远离无精症男人怎么做 它的危害你还在小觑吗

南昌首大医院 丨 2021-01-07

日常生活中很多男人患了无精症,不知道该怎么办,严重的影响了自己的生育。那么我们要怎么来远离无精症呢?

1、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。

2、心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。

3、如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。

4、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

5、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。

6、每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

7、如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。

8、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

无精症的危害包括哪些方面

生育能力下降

生育能力减弱是无精症的主要不良影响,正常情况下,男性生殖系统如精子、精液中含有丰富的抗氧化物和抗氧化酶类物质,它们可清除多余的自由基,保护精子的正常功能。当自由基产生超出上述物质的清除能力时,自由基便攻击精子,损害精子膜,严重者可造成精子死亡,降低生育可能性。

影响夫妻生活和家庭幸福

无精症对夫妻生活的危害也不容小觑,甚至是导致夫妻离婚的重要因素。睾酮是男性体内主要的雄性激素,大部分由睾丸间质细胞分泌,具有维持男性生精功能、第二性征和性能力的作用,而无精症患者的阴茎正常勃起及完成性行为作用减弱,从而影响到性功能。如果造成不育,家庭不能圆满,给患者的生活和家庭都带来了沉重的打击。

影响身体素质

中医认为“肾为先天之本,脾为后天之本”,先天肾精和后天脾胃对人体的生长、发育有重要功能。无精症导致后天因素失调,患者多有脾胃虚弱,精血不足的情况,影响患者体质及身体素质。